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WEEKLY REPORT

2026 年第 42 周

周报 · 10月12日 — 10月18日 · 共 19 条

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19条记录
962字
5天有记
0天连续

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生活碎片 14
时光印记 2
咨询感悟 2
读书感悟 1

回顾 · 2026 年第 42 周

从「为什么不敢选择」到「我不知道自己能做什么」——六天,你把问题从胆子换成了方向

本周主线

周一你写了四条完成,每条都带着版本号。44 个字,没有一个「我」。周二你重看《楚门的世界》,写了 278 字,是这周最长的一篇——前两段的主语是「我们」,一到「我」就变成了问号:「究竟是什么,让我明明拥有选择,却始终不敢选择。」整篇没有一句关于自己的陈述句。

周三下午,十一分钟,你连发六条:整理桌面、两张图、「我拜托我自己」、找到榜样、投了简历。这是这周唯一的行动窗口。投完你立刻收回半句:「我要想想清楚,明天再说吧。」周四晚上九分钟八条,白天攒下的账一口气倒完。周五周六,零条。周日一个约好的事临时取消,你反而出了门,在太阳底下坐了一会儿,回来刷到蔡磊,写下「四肢健全 / 我啥也不想干 / 我不知道自己能做什么」。

这条线是这样的:周二你问的是胆量——「明明拥有选择却不敢选择」,这句话的前提是,你要的已经清楚,只是不敢伸手。周日你自己把这个前提拆了:不是不敢,是不知道。胆量查不出来,方向能查。这不是退步,是把问题问准了。

「我拜托我自己」,第二天你自己回了信

好好照顾自己 成就自己 托举自己 崇拜自己

四个「自己」,像口号,也像一份没有指定受托人的委托。第二天晚上同一个小时里,你写了另一条:「给自己做了菠菜面。」四个字,照顾自己。

没有人接这个委托,你自己接了,用一碗面。这是这周最扎实的一件事。可它排在第二位,前面是「睡了一下午」,后面是一串别的事情——它被埋在中间,你没有回头看一眼,也没认出这就是回执。

我们一直在等的那句「有人在意我」,有时候已经很小的形式送到过了。只是送件人是我们自己,所以签收得特别潦草。

你把「压力」这个词省了下来

估计是上火了 / 最近睡觉睡的晚 睡的不够 / 我不愿意往最近压力上的原因

对身体,你连「不愿意」都说得很轻,像在替谁挡一下。对意志,你一句话就把自己判完了。

蔡磊那一条,你比错了地方。他有一样你没有的东西:一件非他不可的事——明确的对手、对症的实验,每天醒来就知道今天要推进什么。他的病把这个任务递到了他手里,你手上没有。所以「我不知道自己能做什么」不是懒的证词,是那件事缺席时的诚实反应。你把它当成了对自己的判决,其实它只是清单上还空着的那一行。

一个被忽略的细节

周三整理桌面时你写:「保留了之前的课件,文字稿,素材 / 后期再更新删除吧。」

五天后你说:「我啥也不想干。」

同一个星期,你一边宣布不想干,一边给那个「后期还要做写作和课程」的自己,把材料一份不落留了下来。你没有删。

你嘴上放弃的速度,和你手上留后路的速度,从来不一样快。

下周可以试的一件小事

这周你写了两次「下周」。那个下周从 10 月 19 日开始,你现在已经在里面了。

这一周只做一件事:把「下周」换成日期。写下「10 月 X 日,我投第 N 份简历」,或者「10 月 X 日,我去面试」。具体到某一天,后面不跟「不逼自己」。

全部记录

10月12日 星期一
22:02 今日宜行动 目标确定完成2.0 家族谱解读整理完成3.0 人生游戏更新2.0 价值系统锚定1.0完成… 生活碎片 44 字
10月13日 星期二
21:43 重温《楚门的世界》 我们好像每个人都活在监控之中。而最复杂的地方在于,这个监控不一定以摄像头的形式存在,它可能以安全、规则、责任、道德、他人… 生活碎片 278 字
10月14日 星期三
17:40 上午整理了电脑桌面的资料 清爽 看着整洁 后期关于写作和课程还是要做的 保留了之前的课件,文字稿,素材 后期再更新删除吧… 时光印记 47 字 17:41 无题 ![](/notes/data/uploads/202610/20261014-174107-fa5104ab.png)… 时光印记 60 字 17:42 无题 ![](/notes/data/uploads/202610/20261014-174153-265966d8.png)… 生活碎片 60 字 17:43 我拜托我自己 好好照顾自己 成就自己 托举自己 崇拜自己 ![](/notes/data/uploads/202610/2026101… 生活碎片 83 字 17:49 我欣赏这位老师 高枫 今天陆陆续续听了一天心理学讲座(青少年) 高枫和林涛老师的分享听进去了 有点找到榜样的感觉了… 生活碎片 47 字 17:51 下午看了几份工作 投了简历 要不要去面试 犹豫了 不想加班 不想被各种pki压着 我想去一家小公司上班 那家公司是我的舒适区还是什么? 我… 生活碎片 111 字
10月15日 星期四
21:02 睡了一下午 … 生活碎片 0 字 21:02 给自己做了菠菜面 照顾自己… 生活碎片 4 字 21:02 晚上的读书会还不错 … 读书感悟 0 字 21:03 下午看了一下简历回复情况 和预估的差不多 下周就开始找工作上班… 生活碎片 19 字 21:03 和咨询师聊的不愉快 不想聊了 我不想说话… 咨询感悟 11 字 21:04 持续做光怪陆离的梦 想不起来梦见啥… 生活碎片 7 字 21:04 大学室友发来信息 腊月结婚 恭喜祝福 内心无波澜… 生活碎片 17 字 21:11 头皮上出了大包 估计是上火了 最近睡觉睡的晚 睡的不够 我不愿意往最近压力上的原因… 生活碎片 33 字
10月18日 星期日
10:37 出门了 … 生活碎片 0 字 10:38 昨天约的今天的咨询 客户放鸽子了 老客户 没有联系上 不过还是感恩 让我出门了 阳光很暖 在咨询室阳台晒太阳… 咨询感悟 48 字 10:40 刷视频号 京东蔡磊先生 19年患上渐冻症 现在只剩眼球可以动 成立民间最大组织 研发渐冻症治疗 但自己的病不对症 造福很多人 内心很触动 和命运… 生活碎片 93 字
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